垒球技术
基本技术包括投球、传球、接球、击球、跑垒和滑垒 。其中除投球外 ， 与棒球基本相同 。垒球限定只能用低手投球 。世界各国垒球投手的低手投球法多采用以下3种姿势 ， 即后摆（包括“8”字)、绕环和弓式 。
文章插图
①后摆 。起动投球时 ， 持球右臂随转体直接后摆至身后与肩平或高过肩 ， 随左脚伸踏、向前转体和右脚蹬板将右臂急速用力前送 ， 通过体侧时用力甩臂、扣腕、拨指将球投出 。“8”字是后摆技术的发展 ， 摆臂动作是“8”字形 ， 后摆幅度大、出手低、自然上升并以大角度斜线球为特点 。②绕环 。起动投球时 ， 右臂随左脚伸踏由前向上经过头顶继续向后绕环 ， 左臂下落前摆在投球出手瞬间 ， 小臂碰触胯部(突然制动以使球加速) ， 手指使用不同的拨球方法投出各种不同的变化球 。这种投球法风靡世界 。③弓式 。这种投球法 ， 后摆过头 ， 落臂前摆近似绕环投法 ， 因呈“弓”形而得名 。投球的变化 ， 关键在于使用不同的握球方法、扣腕、拨指和甩臂技术 ， 使球体在飞行中产生不同的旋转 。例如 ， 投下坠球就要使球体向飞行方向作由上向下的旋转 ， 投上升球则与其相反 。投曲线球就要使球体向左或向右旋转 。投飘球则使球体在飞行中不旋转 ， 利用气流的作用 ， 使球在前进中慢慢晃动 ， 以此迷惑击球员难以果断挥棒 。
垒球战术
世界强队大都拥有多名强打手和安打手 。进攻时 ， 常规战术多采用隐蔽性、诱骗性强的触击、推击、敲击变换使用 ， 跑而打和触击的并用战术、2击后的触击、满垒抢分触击等反常规战术的应用也在增多 。为适应进攻战术发展 ， 防守战术也在不断变化和提高 ， 在防触击时多采用4人防守和以中轴线为核心的防守战术等 。
竞赛制度
垒球比赛常采用单循环和双循环制 。为使比赛更加紧张激烈 ， 使真正具有实力的队伍取得应有的名次 。1978年国际垒联首创了“佩奇制”（page)竞赛方法 。这种赛制多用在比赛的第二阶段 ， 第一阶段用其他方式决出名次 ， 然后依次排出4队为一组 ， 通过佩奇制决定最终名次 。第一组决出1～4名 ， 第二组为5～8名 ， 以下依次类推 。1985年又作出加赛规定：凡进入佩奇制比赛的第一名（或五、九、十三名）在直接进入决赛的情况下 ， 如负给对方 ， 则采用加赛一场的办法决定最后名次 。此赛制现已被其他球类项目所采用 。
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