71公斤Tony健身前后对比

Tony健身前后都是71公斤，也许你会感觉奇怪，但这才是问题的关键，健身前后他判若两人.

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同样是71公斤，健身前Tony是个肥宅，而健身后确是一个型男!他是怎么办到的?71公斤，Tony用了8个月减掉了30斤，又用了2年的时间获得了相同重量的肌肉. Tony第一次接触健身是在2009年5月，当时因为他的姐姐去工作实习.余下的几个月时间里，Tony一个人在当地的健身房度过了.离别时，Tony对姐姐开玩笑的说:"下次你会见到我的6块腹肌了!" 开始健身的这段日子里，Tony几乎对健身知识一无所知.卧推，臂弯曲，腹肌训练，深蹲等动作，无一不做，而且每天都进行很强的训练，终于经历了8个月之后，他的体重从142斤减到了112斤，也变的可以说骨瘦如柴，显然他是训练过度了! 2009年12月的时候，Tony被一组健身视频所吸引，从此他开始崇拜上了Scott Herman Fitness， Greg Plitt， and Matt Ogus，他认为这才是他想要的效果，于是Tony开始了不断的查阅资料吸收健身知识. 现在的Tony显然是个帅气十足的型男，Tony热爱他现在的健康生活.不健身的一天是不完整的一天.Tony也乐于帮助健身初学者，帮助他们重新获得自信，并能够坚持健身，也因此获得了很多人的尊重. Tony说:"我的生活因健身而改变，并且享受整个过程!通过健身，你会获得一副健壮的身体之外更多的东西!每天一个小时，不仅让你健康，更能让你自信和自尊.在健身过程中，你会更清楚的了解自己，并把这种精神带到你的工作和生活等各个方面!健身前后我的体重相同，但你看到的是一个不一样的我!!"

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