为什么我深蹲，大腿前侧有感觉，臀部却没感觉吗？不是说深蹲翘臀吗？

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答：深蹲确实刺激臀部，但侧重于刺激臀部下方，如果你屁股没感觉，可能动作有一些问题（深蹲的深度要深），如果你的动作到位了，还没感觉，那
就不用管了，其实你臀部发力了，只不过你没感觉到 。
如果长期深蹲臀部都没感觉，那你可以换成以下计划试一试：（组间休息30~60秒）
1、跪姿（站姿）后踢腿每边15次；
2、站姿侧抬腿每边15次；
3、臀桥15次；
4、箭步蹲10次（两腿都完成算一次）；
5、深蹲10次 。

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