1、饥不可食寒不可衣，都不如谷物和丝麻 。2、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦 。3、一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰 。4、以俭得之，以奢失之 。5、一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户 。6、强本而节用，则天不能贫 。
7、粮再多，野菜也要备几锅 。8、粗茶淡饭，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老 。9、一粥一饭汗珠换 。10、由俭入奢易，由奢入俭难 。11、耗子还存三分粮 。粮头不俭，粮尾喊饭 。
12、一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换 。13、丰收万石，也要粗茶淡饭 。14、吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙 。15、惜衣有衣，惜食有食 。
16、省下烟酒钱，急难免求人 。17、好处安身，苦处用钱 。18、嘴是无底洞 。大吃胜过小赌 。19、出门走路看风向，穿衣吃饭量家当 。

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