动动嘴就能吃出来的美胸绝招

动“嘴”美胸法
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质 , 可以促进乳房的正常发育 , 尤其是在生长期 , 更应摄入足够量营养物质 , 并注意食物美胸的一些方法 , 以保证乳房能发育得完全而漂亮 。
1. 切忌节食减肥:
想要拥有丰满挺拔的胸部 , 就要保证充足的营养 , 不提倡盲目的节食减肥 。因为乳房除了腺体之外 , 还有脂肪组织 , 而且 , 脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一 。
如果一个人连基本的营养都无法保证 , 非常瘦小 , 乳房部的脂肪组织必然也会很少 , 乳房过小 , 则无美可言了 。
2. 蛋白质很重要:
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质 , 可以促进乳房的正常发育 。尤其是在青春期时 , 应摄入足够量的上述营养物质 , 以保证乳房能发育得完全而漂亮 。
3. 多吃豆类食品:
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用 , 磷脂的黄豆、花生 , 或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等 , 都是良好的丰胸食物;
蛋类、牛奶等 , 含有维生素B群 , 能助于激素的合成 , 当然 , 海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物 , 也是不错的丰胸圣品 。
4. 特别要补充锌:
因为锌是促进人体生长发育的重要元素 , 特别是促进性征的产生、性机能的形成 。锌元素也是一种活性很强的物质 , 它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪 , 促使乳房的丰满、臀部的圆润 。
5. 各种维生素不可或缺:
维生素是美化胸部的重要营养元素 , 因此要在平日饮食中注意摄取 。
维生素C:葡萄、西柚等 , 防止胸部变形 。
维生素E:芹菜、核桃等 , 有助胸部发育 。
维生素A:椰菜及葵花籽油等 , 有利激素分泌 。


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