亲身体会之瑜伽和普拉提的N个谎言

关于瑜伽的几个谎言 “最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人” truth：瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗” ， ......
关于瑜伽的几个谎言 “最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人”
truth：瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗” ，并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥，或者是看谁能把脑袋放到两腿之间，要是一味的追求这个，那你永远只是瑜伽的门外汉。

普拉提能让你长高吗？ “练普拉提可以伸长肌肉，增加身高”
truth：放弃这个幻想吧！自你发育成熟后，肌肉的长度就不会再改变了，普拉提能做到的，只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。不过不可否认，练习普拉提能提高身体的柔韧性，培养挺胸抬头的正确站姿，的确可以让你看上去显得“长高”了。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：