虽然就一个月,但我不得不说这个方法真的适合所有要修身的女士,停了之后我两年左右身材都没怎么改变[就是很明显的变胖之类的,至于变瘦,因为不做运动,所以从没指望过能自然瘦下来] 。
后来,今年的5月份,妹妹打电话来说可能要结婚了,这时我可急了,这个在妹妹口中一级棒的未来的妹夫可是个高材生,怎么着也不能给妹妹丢人,再加上,这时候体重已经直逼55kg大关了 。不行,一定得在十一之前瘦到45kg以下 。
于是,我又翻出了我的减肥宝典 。
从5月4日晚上开始了我的第二次重大的减肥旅程:这次学聪明了,先选了几个经典的瑜伽动作热身,将全身活动开来,接着才开始做瑜伽按摩,第一天下来就觉得超爽,果然有过热身运动的就不一样,很明显地感觉到轻松多了 。两个钟下来,全身出了几次大汗,站起来照照镜子,感觉身体紧绷了许多,看到这个方法还是这么有效果,我开心极了 。
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