如果你有以下症状的任何一个，就快快加入瑜伽练习中吧，瑜伽能带给你显著的效果 。
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1、容易紧张、焦虑、急躁不安;
2、经常会头疼或眼睛疲劳;
3、常常觉得精神不振;
4、常会肩颈、脖子僵硬酸痛;
5、常常失眠感到困扰不已;
6、容易腰酸背痛;
7、体重过胖或者过轻;
8、肠胃不适，便秘;
9、皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮;
10、容易手脚冰冷;
11、容易感冒体质虚弱;
12、内分泌失调，生理期经痛;
13、长期工作压力大;
14、胸闷或发慌;
15、酸性体质、亚健康 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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