六、合理膳食 。平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素a和蛋白质 。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质 。
最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手 。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害 。
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