老公和他前妻经常联系心里不舒服怎么办

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老公和我结婚之前是离异状态，有个十二岁的孩子跟他，我们认识结婚是在他离异两年后，现在因为孩子学习问题，老公和他前妻经常联系，虽然没有避开我，但是我心里还是觉得不舒服怎么办?
情感问题咨询：
冷大，你好，我35岁，我老公39岁，我们结婚之前，我老公是离异有个十二岁的孩子是跟他的。我们认识结婚是在他离异两年后，目前我们还没有孩子。
老公因为孩子的学习问题，和他前妻经常有联系。大多数是他前妻主动打电话。在和他前妻通电话时，不会避着我，每次我听到他们通电话，虽然都是聊孩子聊学习情况，但我心态就是觉得不舒服，觉得难受。不知道该如何是好。
我希望他们不联系显然是不可能，毕竟孩子牵连着，可我心里难受，不知道该怎么办?
我和我老公感情不错，小孩也跟我相处的还行，谈恋爱的时候，他跟他前妻也有联系，我之前并没有这么大的情绪，但时间久了，我感觉越来越难受，但又不知道怎么跟老公说，我在他面前是克制住的，还装成若无其事的样子。
我们之间没有对这个问题沟通过，我也不知道怎么沟通这个事情。冷大，请帮帮我吧。（情感问题咨询可加导师\/信：）
花镇情感导师回答：
你知道不论是你还是我，又或者是其他任何一个人，都没法把他的前妻从这个世界上抹掉。这就是我们人生遭遇到的一个难题，当做出了自己不想接受的既定事实时，我们会感到痛苦。而遇到这样的情况相处的秘诀是：不要克制，更不要若无其事。
因为这是你心里的一根刺。你现在的真实情况就是很痛苦，所以如果你长期假装无所谓的话就会积郁成疾。
人生在世，最重要的事情有两件：一件是要活得真实，另一件是要攻击。
你的内心有这样的攻击性，那你就要接受这样的攻击性并释放出来。只是当释放攻击性的时候，你要想办法把它变得和平、变得能够接受、在表达出来的时候可以不伤害到其他人，就可以了。所以，你要告诉他“这件事情令我感到痛苦，请你告诉我应该怎么办，你能不能够帮帮我?”
同时，你要把对方看作是你的伙伴，他是你的老公，是能够帮助你的人，并且要相信他能够帮助你。因此，你与其发一篇文字对我说“冷爱，你帮帮我吧”，不如把这个问题跟他说“老公，请帮帮我吧” 。（情感问题咨询可加导师\/信：）
我们在亲密关系当中遇到的痛苦，就是因为我们无法在关系当中呈现一个真实的自己，更没有办法放下自己的面子，把对方看作是和自己一伙的，然后告诉对方“我需要你的帮助” 。
而很多时候，仅仅是真实地展现与释放自己的软弱和攻击，并告诉对方“我需要你的帮助”，就可以得到一个令你惊喜的答案。
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