现在港台有很多女性采用“奶酪+红酒”的瘦身绝配方法 ， 据说使用这个方法三星期能瘦七公斤 ， 比苹果减肥效果更明显 ， 而且减的都是脂肪 ， 尤其对腰腹和臀部的脂肪有效 。根据研究结果显示 ， 每天摄取固定的钙质可有效地减肥 ， 所以含高热量的奶酪 ， 竟然也变成减肥佳品 。

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究其原因 ， 是由于奶酪成分与母乳接近 ， 又不含乳糖 ， 而且钙质易被人体吸收 ， 且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸 ， 于是提升了代谢率 。
此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒 ， 再配上一两片奶酪(约50克) 。
不过要提醒大家 ， 一般市面上的奶酪品牌有很多种 ， 要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪 ， 而不可选择加工多、有添加口味 ， 如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪 。

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