45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者 。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动 。
瘦身秘诀

文章插图
麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式 。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学 。其重点是：保持内在平衡 。

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