爱美女性又开始新一轮的减肥运动 。不少人首先砍掉了晚餐，仅以水果充饥 。她们认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得 。
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从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同 。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积 。
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