肌肉保持的独家饮食秘诀

三届奥林匹克先生(1977-1979)兰科·赞恩早在25年前便开始碳水化合物饮食来造就完美体格 。
低碳水化合物饮食看起来很简单 , 但使用不当却十分危险 。因为 , 当身体缺乏足够的糖元时 , 就会转而使用蛋白质储备作为能源 。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: