间歇健美训练不可缺的元素( 二 ) _健美训练-「四川龙网」

营养补充法：间歇中及时、全面地补充营养物质，特别是蛋白质和必需氨基酸，以适应身体恢复与肌肉增长的需要。
生活调节法：在生活节奏、劳动方式、卫生保健等方面进行合理安排和调节，以扩大训练效果。
总之，间歇是一门学问。它同训练有着相互依存的因果关系，是加强训练不可忽视的重要环节。

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间歇 健美训练不可缺的元素( 二 )