专家夏季运动饮食须科学 _运动饮食-「四川龙网」

吉林省公安边防总队医院内科主任介绍说，夏季人们运动时体内新陈代谢旺盛，相对散发的热量也增多，只要身体所散发的能量多于摄取的能量，就能够达到减肥的效果。

文章插图
【专家夏季运动饮食须科学】 但专家同时指出，进行夏季运动应注意两大事项。首先，夏季锻炼要避免阳光直射；在运动时要注意饮水，做到“多次少饮”，以免因出汗多、盐分丧失量大，导致钠代谢失调。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

专家 夏季运动饮食须科学