根据王先生的身体情况（身高1．83米 ， 体重80公斤 ， 体脂含量20％） ， 为王先生制定了一天的食谱如下：
该食谱共含热能3145千卡 ， 其中 ， 蛋白质供能16％ ， 脂肪供能20％ 。碳水化合物供能64％ ， 三餐供能分配比例为30％：38％：32％ ， 符合王先生解决亚健康问题的健康饮食要求 。
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