怎么才能让老公戒烟 _怎么-「四川龙网」

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很多女人都不希望自己老公抽烟，可以说在一个一家三口的幸福家庭中，其中最难忍受的就是老公吸烟了。虽然你不停地唠叨，但是你的老公对香烟的“热爱”一点都没有改变。下面我给大家分享我帮助我老公戒烟的方法吧：
（怎么才能让老公戒烟？）
想让老公成功戒烟，正确的劝慰方式十分重要
在妻子眼中劝丈夫戒烟是很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而故意继续抽烟。
温柔劝慰更有效。其实，不良沟通完全可以转化为良性沟通，关键在于妻子不要将“丈夫不戒烟”等同于“丈夫不爱我” 。当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用对方法”，有 17%的妻子认为“他不爱我” 。刘淑清表示，烟瘾与酒瘾、网瘾都是成瘾的表现。
妻子首先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心态上的抗拒感会小很多。妻子应柔和地表达出对老公健康的关心，而不是粗暴地抱怨“你能不能别抽了，再抽我就呛死了!” 此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间心态准备，很多人抽烟多年，不可能瞬间改变。所以千万不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟，今天就一根也不抽。
快乐氛围利于戒烟。专家还指出，有时丈夫无法戒烟并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，所以妻子要从心态上进行引导。北京师范大学心态系教授刘翔平介绍，紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾，快乐、放松的人注意力很少放在抽烟上。（情感问题咨询可加导师\/信：）
所以妻子要缓解丈夫的精神压力，和他一起做些有意义的事，转移其注意力。不妨在丈夫压力小时与他签一个有趣的协议，或列个表格，设立阶段性目标，最终达到少抽甚至戒烟目的。期间不断给予奖励，让丈夫不仅从行为上改变，从心态上也逐渐接受少抽烟、戒烟这件事。不妨让子女一起“上阵”，进一步唤起丈夫对家庭的责任感。
9成以上已婚女性劝过老公戒烟，过半称感情受到影响
据调查近95%吸烟男性的妻子劝过丈夫戒烟;但当丈夫不配合时，过半数的妻子和丈夫认为感情因此受到影响。劝丈夫戒烟成了妻子的大难题。专家指出，戒烟很大层面上需要心态转变，妻子一定要讲方法，既达到劝戒的效果，又避免伤害

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