健康小常识高分( 二 ) _健康-「四川龙网」

52 在上乘车前
在肚脐处贴一块麝香止痛膏,可预防晕车。
53 用餐节奏不易过快
细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶降解,发挥唾液的抗癌功效。
54 饭后百步走,活到99并不科学
饭后轻微运动也会增加肠胃负担,休息30分钟再活动较适宜。
55 一般轻型腹泻
需调整饮食,以清谈食物为主,少吃油量大或含糖高的食物即可。
56 饭前可先喝点汤
给消化道加点润滑剂,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。
57 喝骨头汤预防腿脚抽筋
有些人经常出现腿脚抽筋,平常多喝点骨头汤,能起到很好的预防作用。
58 干燥的秋季
应慎用泡沫型洗面奶,否则会使皮肤角质层失水加剧,导致皮肤瘙痒等问题。
59 轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀
在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。
60 花露水
含食用酒精,易燃。涂抹花露水后不要立即使用明火,如点蚊香、点烟。
61 脚枕枕头治抽筋
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头,可防治抽筋症状在睡觉时发生。
62 长期跷脚坐
会对体形有不良影响,易导致盆骨弯曲,肌肉附着位置不正确,身材变形。
63 护甲窍门
做完美甲后,将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中,每次10分钟。
64 凉席刚买来或使用前后
应用毛刷蘸热水刷洗,再晾晒20分钟,可清除汗渍及螨虫。
65 来苏水泡脚可治冻疮
每晚用放有2-3滴医用来苏水的温热水泡脚,几次后冻疮可好。
66 用完的香水瓶
要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变的香气袭人。
67 没有炎症时滥用润喉片
抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群,引起菌群失调或其它不良反应。
68 睡觉时应该擦掉皮肤上的化妆品
带着化妆品睡觉容易导致皮肤发炎,对健康不利。
69 在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水
干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮。
70 巧洗羊毛衫
洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时再加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。
71 冬天如能常喝凉开水可预防感冒
尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强。
72 巧除眼内异物
盛满一碟清水,将落入灰粒的眼睛浸入水中,连续眨眼数次,自可清除异物。
73 吃酸的食物过多
牙会感觉发酸,俗称倒牙,只要吃两个核桃仁,就可立即使牙恢复正常。
74 夏天洗澡水温以35-40度为宜
热水洗澡可加快血液循环,促进新陈代谢。
75 吃药时要多喝水
可加速药物进入胃肠部,利于提高药物吸收率。
76 巧擦水龙头
用干布蘸面粉或香烟灰来擦,再用湿布擦,最后用干布擦净,可将水龙头擦得光亮。
77 秋季雨水较多
为了不使家用电器受潮,电视机、电脑、音响最好每天开机一次。
78 煮饭时不宜用生水
因为自来水中含有氯气,在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的VB1 。
79 毛衣袖口或下摆失去了弹性
可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即会恢复弹性。
80 吃饭前先喝几口汤
能使食物顺利下咽,有助于食物的稀释与搅拌,有益于胃肠消化和吸收。
81 衣物上不小心沾了奶渍、血渍,新迹要立即用冷水洗,陈迹应先用洗涤剂洗后,再用淡氨水洗。
82 吸烟
会阻碍人体对VC的吸收,尼古丁对维生素C有破坏作用,因此吸烟的人容易缺乏VC 。
83 被蚊虫叮咬后
立即涂1至2滴氯霉素眼药水,止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者,涂后还可消炎。

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