618跑者购物避雷指南！买跑步装备看这一篇就够了！人类是特别擅长“天涯共此时-「四川龙网」

人类是特别擅长“天涯共此时”的物种
云喝酒、云蹦迪、云演唱、云复工
618狂欢来了
我们在各自的时空，一起小小的，简单的热闹
眼前手中的大屏就是那轮催泪电子大明月
线下不能如愿的线上总能实现

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“一开始跑步是为了选择一项省钱运动，没想到跑着跑着，钱包就瘪了。 ”干巴巴的跑步太过无聊，有了它之后，我一定会每天下楼跑步吧” ，在分期买下昂贵的跑步耳机前，我们这样说服自己。
我们欺骗自己，之所以没有实现年初立的flag ，不是因为能力不足、缺乏毅力或者意志力薄弱，仅仅是因为我还没有舍得花钱去购买一个合适的工具用于鞭策自己。
那些我们曾经心心念念、朝思暮想、觉得非买不可的“实用好物” 。到最后，它们都成为了陈设，扮演着仪式感十足的角色，基本上是把钱往水里扔了。

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为了帮跑步的你看好钱包，今天，我们就从脚（鞋）到头的聊一聊，跑步都有哪些装备值得花钱。
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最重要的是，你不能没有……
一双好的跑鞋：无需多言，这是训练、比赛无伤的关键！
跑步时，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空，反复如此。日常跑步对膝盖造成的冲击力大约是体重的3到5倍。因此，跑步时就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力。跑鞋就出现了。与此同时，我们跑步时还要用一个东西代替膝盖软骨结构吸收冲击，而完成这个任务的，就是缓震技术。

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如何找到适合自己的跑鞋？
第一步：确定你的足型
一般可依据足弓高度把脚分为三个基本类型：
1、正常足(中等足弓)：这是最常见的脚型。如果是正常足内旋，你可以穿任何跑鞋。如果体重较轻，最适合的是无任何额外支撑的中性缓震型跑鞋。
2、扁平足(低足弓)：如果是扁平足，你就需要一双稳定性优良的鞋子。如果你有较为严重的足内翻，则需要一双动作控制型跑鞋，来提供最大的后足控制以及对足弓的额外保护。它同样适用于那些身大体重的跑者，他们通常在鞋的支撑性和耐用性方面有较高的要求。
3、高足弓：这是最罕见的一种脚型。这意味着你可能足外翻或足外旋。足外翻最适合中性缓震型跑鞋，一个相对柔软的鞋底夹层会帮助足内转。

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是什么足型？把脚底沾湿，踩在一张白纸上，对照图就知道了
第二步：挑选适合你的鞋码
1、晚上测量尺码。你的脚会随时间发生些微变化，最好在一天中稍晚的时候进行测量，因为经过一整天的运动后，你的脚在此时是最大的。
2、买大半码。许多人最终买的跑鞋都会比平时逛街穿的鞋大半码。因为宽松的鞋内空间可以让你的脚灵活度更大，每一步迈出时脚趾充分向前伸展。
3、重视试穿。两只脚都试穿鞋子，并在商店内来回跑上几趟进行测试，如果有条件，可以在跑步机或人行道上进行测试。经过之前的一番考量。
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其次，你需要……
速干衣裤：纯棉布料会吸收汗液，而化纤布料能把汗水排走，用它来替代纯棉衣物跑步吧。
运动内衣：女性专属。运动内衣比一般内衣对胸部更具支撑力和固定作用，是女生跑步必备单品。

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