打高尔夫球时喝什么饮品更健康 _打高尔夫球饮食-「四川龙网」

打高尔夫球时喝什么饮品更健康入库时间为2021-04-10 20:12:54、推荐关键词有：打高尔夫球饮食

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夏季是一年中打高尔夫的旺季，球场在生意红火的同时也拉动了其它产业的兴旺。饮品业受益巨大，高尔夫爱好者在打球过程中，对饮料的需求将超过其它任何时间，那么打高尔夫球时喝什么饮品更健康？
小球运动安全小知识：
1.矿泉水
有研究表明，流汗时，每当损失相当于身体重量2%~3%的水分，运动表现就会下降10% 。所以每打3~4洞，补充200毫升水是非常科学的选择。若气温或湿度较大，应该多饮用矿泉水。
2.运动饮料
佳得乐、宝矿力水特、脉动等功能性饮料，与身体体液的渗透压相似，能更快速地补充身体在运动后所流失的微量元素，增强机体功能，帮助从疲劳中恢复。
3.热茶
喝茶和喝水一样能够补充人体水分，而且对人体健康还有额外的好处，包括预防心脏病和某些癌症等。对于有饮茶习惯的东方人来说，热茶更有提神和舒缓的作用。
佰佰安全网提醒您：饮水问题也包括在高尔夫球饮食内的，所以大家一定要多加注意，另外如何体力缺失，大家可以看打高尔夫球时吃哪些食物可以补充体力这个问题，而且还可以利用运动安全知识来保护自己的安全，如小球运动安全知识和高尔夫球知识。

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