打羽毛球时地面有水要及时擦干吗 _打羽毛球饮食-「四川龙网」

打羽毛球时地面有水要及时擦干吗入库时间为2021-04-10 20:13:15、推荐关键词有：打羽毛球饮食

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羽毛球运动已经很普遍的出现在大众的视野，人们对运动场地的要求也越来严格，室内室外都能打羽毛球，在打羽毛球时地面有水要及时擦干吗？打羽毛球时该注意什么呢？
凭借我们对羽毛球知识的了解都知道羽毛球打得好不好，步伐很重要，步伐没练好，就会在前跨、后退中发生危险，除了前跨步外，急速后退救球时摔倒，也很容易造成膝盖前十字韧带、侧副韧带的损伤。男性运动量大，动作猛，如果场地湿滑，就很容易滑倒。所以地面有水一定要及时擦干。
打羽毛球注意事项：
一、汗水滴到场地上要及时擦干。
二、鞋子要挑选专门的羽毛球鞋，该戴护具就戴，如护膝等。
三、打球前一定要热身。
四、量力而行，有些救起来吃力的球，不要硬救。
五、打羽毛球体力消耗比较大，要注意自我中场休息。
六、请专业的教练教一教标准动作，可大大降低受伤几率。
佰佰安全网特别提醒：能够减少受伤的方法最终都要归结到要熟知羽毛球知识和运动安全知识，为了减少受伤还是多了解羽毛球禁忌及小球运动安全小知识等小球运动安全知识，这些理论知识才是减少伤病的根源。

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