玩儿滑板摔伤膝盖怎么办入库时间为2021-04-10 20:38:50、推荐关键词有：滑板受伤
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玩滑板要摔倒了!此时最忌伸直手臂单手撑地 ， 主动屈膝下蹲“缓着陆”才是减伤根本 。那么 ， 玩儿滑板摔伤膝盖怎么办你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
玩滑板的时候摔倒了 ， 扭到了膝盖 ， 现在一蹲就疼痛 ， 应该考虑是有韧带拉伤的症状 ， 如果说疼痛不是特别剧烈的话 ， 骨头应该没有问题 ， 如果说疼痛特别剧烈 ， 就需要到医院拍个x光片检查 ， 现在要尽量少活动 ， 可以口服一些活血化瘀的药物治疗 。
摔倒是自我保护的方法是：
(1)当要向前或向侧摔倒时 ， 要主动屈膝下蹲 ， 用双手撑地缓冲 ， 减小摔倒的力量
(2)当要向后摔倒时 ， 也要主动屈膝下蹲 ， 降低重心 ， 尽量让臀部先坐下 ， 并注意保护尾骨处 ， 同时低头团身 ， 避免头部向后仰磕地;
(3)摔倒时应尽量避免直臂单手撑地 ， 这样很容易损伤手腕 。
专家最后提醒 ， 如果孩子一旦在玩滑板的过程中皮肤擦伤 ， 可用生理盐水洗净 。如果小孩腕部疼痛明显 ， 要及时采取冰敷 ， 并尽快送往医院治疗 。滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
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