柚子的营养价值是什么柚子的功效与作用 _柚子的功效与作用

柚子中的果胶可以保护肠壁，活化肠内有益细菌，调节胃肠功能，促进胃肠蠕动和消化。柚子里含有丰fu的维生素C以及类胰岛素的成分，可以降低胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损huai程度。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收钙及铁质。

营养价值

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾zang病患者最佳的食疗水果； 2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇； 3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损huai程度； 4、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能； 5、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效； 6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。柚子的使用效果果肉：味甘酸、xing寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚皮：味辛苦甘、xing温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效；主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

食用功效

1、促进伤口愈合：具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。2、降低血粘度降血糖：可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。3、防癌防中风：柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。4、助消化：能治食少、口淡、消化bl等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。5、促进胎儿的生长发育：柚子所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的营养成分

柚子实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，最大可达3.5千克；果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65％，果汁量53％，果肉内含总糖7.4-12％（品种间有一定差异），含酸1.1-1.4％，可溶xing固形物10-12.5％，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰fu、贮藏耐久，放有天然罐头之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
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