挽回已经死心的男人的绝招 彻底死心的前男友怎么挽回( 六 )


故而,提升自己的独特性,不只是让自己的样子更好看哦 。
也许你会说,我凭什么迎合一个男人去改变?
咋一听,好像确实不行!
但我认为,只要对方的情感需求是合情合理合法的,变得有更多种可能性,又有什么不好呢?
抗拒改变,才是杀死爱情的元凶 。
然后你需要了解:你的情感需求是什么?并接纳和面对你内心真实的欲望 。
这个非常非常重要 。
建议你可以整理一个“需求列表”:写下你对感情的需求和对伴侣的期待 。
这里Chen 哥我根据大量的咨询经验,整理出了一个公式,可以通过你当下的需求感,帮助你测算你是否适合挽回?
1)写下你的情感需求,N个 。
2)然后把对方已经能完全满足的标A,把对方将来有希望满足的标B 。
(A*70% B*30%)/N=需求指数
当60%≤需求指数≤80%时,就是你挽回推进关系的最佳时机 。
如果结果≤50%,或者≥90%时,都千万不要轻举妄动!急于求复合!
因为这时候不是你的认知出了偏差,就是你的情绪所致,无法理性思考 。
当你的思维有了一定程度的跃迁,当你能接纳和认清自己和他人的需求时,你的状态自然而然就会变好 。
当然,既然要挽回,就不能完全依靠自然状态去接近对方 。
任何东西都需要包装,一个被前任不看好的你,尤其需要逆风翻盘,让他大跌眼镜 。

  1. 你的展示状态
    记得,修饰一下你的人设,不止是朋友圈 。
·不要在朋友面前或者社交平台抱怨吐槽他 。
·不必改变太大,也不必刻意迎合,发朋友圈频率保持之前的状态 。
·不要故意跟其他男生暧昧,保持干干净净的社交 。
·分享积极正能量的朋友圈 。
·少发自拍,尽量发一些侧脸或背影照 。
·不去骚扰他的家人和朋友,但当他们有困难时,礼貌地询问是否能帮得上忙 。
8字核心要义就是:自然、平静、安全、舒适 。
当你展示出一种高情绪价值和自律性时,男人自然会感受到安全和归属感 。
你的聊天状态
为什么我前面强调了展示一定要自然,因为如果你很刻意,或者直接抄一些文案来凹人设,聊天的时候,没几句你就会崩 。
所以,当你有机会跟对方聊天时,需要给对方营造一个舒适的聊天氛围 。面带微笑、保持轻松、身体前倾、表示接纳,面对对方的负面情绪和废物测试从容不迫 。
可能针对沟通,很多人是真的不知道刚开始的破冰期应该如何处理,在这里我就先拿出破冰期来说吧 。因为刚分开的时候,你也是刚刚死缠烂打完,这个时期的处理过程确实会比较尴尬 。
那么破冰到底聊什么呢?
可以分为三步:接纳 合理化 留下悬念
“我觉得你说得没错,我们不适合做情侣 。”
或者把对方某个观点,用你自己的语言重新描述一遍,这就是接纳 。
·自证表达:
“我来找你,就是觉得你是个值得交的朋友 。而且我暂时没法这么快平静下来,你给我一个缓冲期适应下,不过分吧?”(自证目的)
“之前我做了一些伤害到你的事,并非我本意,因为我的原生家庭/情感经历确实给我带来一些不好的感受,以至于我会不自觉地推开你/怀疑你/指责你 。都过去了,希望你别太介意 。”(自证之前的错误,归因给外部,让对方看到你可转变的态度)
在对方仍对你比较冷淡的时候,聊天聊5-10句就可以撤了 。
如果对方向你提问,你可以跟他说“我有点事先要去忙,下次说 。”
如果对方对你完全没有好奇,你可以发一张你喜欢的很抽象的图给他,然后跟他说“这张图里有我想对你的说的话,不打扰你了 。”接下来,给他一些时间去抓心挠肝,百思不得其解,这就成功了一大半 。


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