经常长跑有什么好处( 二 ) _长跑注意事项-「四川龙网」

9.增强合作精神。
又是一个非常值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些障碍如石头、灌木让跑步进行的很困难。
10.随时随地，简单。
不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。
通过佰佰安全网小编的介绍，经常长跑有什么好处都清楚了吧，既然长跑有这么多的益处，爱好跑步的朋友可以一直跑下去的，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于长跑的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

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