打篮球如何保护眼睛 _篮球热身活动-「四川龙网」

打篮球如何保护眼睛入库时间为2021-04-10 20:33:02、推荐关键词有：篮球热身活动

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打篮球是一项非常激烈的运动，所以在运动中受伤也是在所难免的。那么篮球运动有哪些常见伤病呢?打篮球如何保护眼睛?接下来佰佰安全网来为你解答。
打篮球如何保护眼睛?具体措施如下：
1、不要戴眼镜，戴眼镜对眼睛的潜在危害很大，小编打篮球时经常碰到戴眼镜的被对方打掉眼镜，眼镜一旦碎了就会伤害到眼睛。
2、内线进攻尽量背对防守人员，在内线进攻时，尽量背对防守人员，一来能防止被断球，二来可以避免打到眼睛。多用后背去抗对手。
3、戴护眼罩，如果眼睛受过伤，或者害怕和对方身体接触后受伤，可以戴护眼罩，能很好的保护眼睛，避免意外受伤。但是眼罩有的人戴的不舒服，根据个人情况选择。
4、不要把脸靠近对方，当与防守人员拼抢时，脸部不要太靠近对方，否则一旦拼抢起来有可能伤到眼睛的。
5、多用手保护眼睛，在竞争最激烈的篮下，如果自己在抢篮板时要特别注意伸向脸部的手，因为有些海拔不够的会伸手打球，往往会打到眼睛的。
6、打球前后不要喝碳酸饮料，碳酸饮料糖分较高，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。
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