什么是自由轮滑

什么是自由轮滑入库时间为2021-04-10 20:34:16、推荐关键词有:轮滑注意

什么是自由轮滑

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轮滑鞋有很强的娱乐性 , 从速度或技术上的都很是有趣 , 并且既可以个人单独练习也可以群体游戏 。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛 , 通过轮滑这项运动 , 可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来 , 适当进行一些活动 , 从而达到身心放松的目的 , 那参加轮滑运动时该注意什么呢?对于正处在生长发育重要阶段的小孩子 , 各器官、系统尚未发育完善 , 不宜玩轮滑时间过长 , 因为过度劳累会影响身体的正常发育 。还有 , 玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体 , 时间过长 , 这些部位容易局部负担过重 , 发生劳损 , 甚至会影响到骨骼的正常发育 , 导致下肢骨的弯曲、变形等 。对于年轻人来说 , 过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作 。老年人的运动量更不能过大 。因此 , 儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟 , 而且 , 建议在轮滑运动后做些整理活动 , 如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等 , 下面来了解一下什么是自由轮滑?
自由轮滑 , 顾名思义 , 自由轮滑可以较自由的进行轮滑运动 , 不受限制 。自由式轮滑的种类也有许多 , 可以刷街 , 也可以做一些简单的滑行动作 。自由轮滑是新兴起的一项轮滑运动 , 更注重自由 。
“自由式轮滑”是一种很新的旱冰项目 , 在欧洲新颖也不过两、三年时间 。它结合了DOWNHILL(高山速降) , 速滑 , 和ACROBATIC ROLLERSKATING(技巧轮滑 , 包括STREET , SLALOM , HIGH JUMP ,  FIGURES JUMP等等)是一种全新的 , 反应现代旱冰发展的玩儿法 。自由轮滑和平地花式轮滑基本相同 , 不同点在于自由式轮滑的精髓在于娱乐和放松身心 , 而不是一味的练习花式动作 。而平地花式轮滑更加侧重于比赛的竞技性 。
FREESKATING 的定义很广泛 , 主要以在城市里自由的滑行为主 , 和FITNESS “休闲”轮滑很象但并不相同 。一般的休闲滑手 , 只是把旱冰当做一种强身健体的方式 , 只要求会滑动 , 能用轧刹停 , 能上街去参加每星期的公众旱冰游行 。他只用练一些基础动作 , 比如怎样能停下 , 怎样转弯 , 怎样加速等等 。他不会去练习SLALOM , STREET , RAMP , DOWNHILL , 平地SLIDE  , 和ACROBATIC JUMP这些旱冰项目 。
通过佰佰安全网小编的介绍 , 什么是自由轮滑都清楚了吧 , 如果大家还想了解更多的轮滑知识 , 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧 。



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