嗓子干痒疼痛应该怎么办呢?

很多人在生活中可能都会出现有嗓子干痒疼痛的现象,一般有这种现象多半是因为咽喉炎引起的,而且咽喉炎是一个需要长期调理的病,如果你不知道一些调理方法的话可能会一直去吃药,这样就会对你的身体造成伤害,而且还会让你的身体中有抗体,以后再吃任何药都不管用,所以下面小编介绍几种食疗方法 。
一 、嗓子干疼喝冰糖雪梨银耳汤
冰糖雪梨银耳汤的做法
1、将买回的两个雪梨去皮洗净,切成一厘米见方的小块,然后放入瓦罐儿或糖瓷锅中煮 。
2、把银耳放入盆中,加入清水中泡发,大约10分钟后摘去根部,用手撕成小朵,放入锅中与雪梨同煮 。
3、雪梨和银耳在锅中煮大约20分钟时,加入冰糖,喜欢吃甜的可以多放点冰糖,加入冰糖后用勺子反复搅动,直到冰糖溶化 。
这款冰糖雪梨银耳汤就做好了 。这款汤热着喝可以驱寒,放入冰箱凉着喝口感更好 。
二、金银花枣茶
秋后易上火,咽喉也每每发痛,除了熬炖冰糖雪梨之外,不妨泡一杯金银花红枣茶 。金银花自古被誉为清热解毒的良药,甘寒清热而不伤胃,一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味,不但喉咙舒服,更心情舒畅愉快 。
食材:金银花茶7克,红枣10克,陈皮3克,甘草2克,枸杞子10克,冰糖、水适量
做法:
1、将金银花与陈皮用清水洗净后,放入清水中浸泡约10分钟;
2、再放入甘草和枸杞子,并放入红枣和冰糖,搅匀,静置半小时;
2、倒入炖锅中,加盖,高温炖约40分钟,炖好后用漏网过滤一下即可饮用 。
这些食疗方法对调理你的嗓子疼痛是很有好处的,而且你平时也可以经常吃一些金银花,因为金银花能够帮助很好的清肺热,对调理咽喉炎也非常有帮助,另外就是建议你平时最好不要有吸烟喝酒的习惯,出门的时候也要注意防粉尘和雾霾 。


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