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乳房胀痛 ， 甚至发生乳腺炎 。因此 ， 分娩后一周内新妈妈喝汤一定要适度 。
不宜喝高脂肪浓汤
妈妈们产后不宜喝高脂肪浓汤 ， 如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等 。这类汤水比较油腻 ， 第一容易妈妈们的食欲；第二饮用之后会容易导致妈妈们发胖；第三会使宝宝消化不良 ， 容易引起腹泻 。所以 ， 产后应该喝蛋花汤、瘦肉汤、豆腐汤、鱼汤、蔬菜汤等 。
不宜靠大量喝汤达到产后补血的功效
妈妈们坐月子期间 ， 喝汤一定要适量 ， 一天喝2-3碗就足够 ， 可多选择带汤的菜肴 ， 如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等 ， 这样既可以帮助妈妈们补充体内水分 ， 又可摄入营养 ， 还能促进乳汁分泌 ， 保证母乳喂养顺利进行 。

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