喂奶会让胸部下垂吗 母乳喂养会让乳房下垂吗


喂奶会让胸部下垂吗 母乳喂养会让乳房下垂吗

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多数宝妈有这个疑惑 , 为什么自己乳房明明得天独厚 , 却乳汁少得可怜 , 而一些妈妈胸前一马平川 , 却甘饴喷涌 。
是上天的捉弄 , 给了一套中看不中用的“装备”?
其实奶多奶少的秘密不在“装备”外表有多么的宏伟壮丽 , 而是要看“内核弹药”是否到位 。
这次就剖析下 , 泌乳到哺乳过程中的3要素!
大家都知道乳房里面大部分是脂肪 , 他们其实不具备产奶能力 , 只是负责撑门面的“宣传部门” 。
而我们乳房就像一个大的生产厂家 , 生产制造乳汁会涉及到几个重要的部门 , 分别是乳腺小叶 , 输乳窦 , 乳腺体 。他们各自的职能就是生产乳汁 , 受刺激后喷出奶汁 , 输送乳汁 。
那宝妈们乳汁从生产到宝宝胃里 , 到底要经历哪些重重障碍呢?
1、奶水 , 奶水 , 没“水”怎么行奶水 , 奶水 , 简而言之乳汁中90%都是水分 , 10%是各种有利于宝宝的营养物质(例如:脂肪 , 抗体 , 蛋白质,矿物质 , 微量元素等) 。
所以一些奶量充足的妈妈会说:“没奶么?多喝水就可以了呀?”
真的是这样么?
呃 , 事实就是这样的哦!所以哺乳期妈妈多喝热水=多产乳汁!
但也不能只光顾奶水量的多少 , 还得关注喜爱奶水的质量如何 , 以及产奶的效率如何 。
所以在哺乳期的妈妈让饮食均衡 , 荤素搭配 , 才能弥补妈妈在哺乳期的身体消耗 , 保证奶水质量 , 如:乳汁黏稠程度等 。
很多人就觉得既然这样 , 干脆来个“大吃大喝 , 大鱼大肉”吧!
确实奶量是提高了不少 , 但额外的就变成肥膘挂你身上了咯 。
so稳定奶量一定是建立在:适量的水分+均衡的饮食+舒适的心理 , 这3点互相作用下产生的结果 。
PS:有时候光看到宝宝可爱迷人的脸庞 , 嗷嗷待哺的表情 , 奶水自己都忍不住喷涌而出了 。
2、看到宝宝就喷奶 , 2素来帮忙直接关系到乳汁质量的是妈妈的饮食 , 母乳喂养的妈妈所需的营养 , 比一般妇女要高 。并且 , 要多吃如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物 , 多吃各种新鲜蔬菜、水果 , 要多喝汤 。饮食多样化 , 不偏食 , 尽量丰富地摄入营养 。
前面有说看到宝宝的样子 , 奶水就已经跃跃欲出了 。这里面主要是这2素的作用 , 一个叫泌乳素 , 另一个叫催产素 。
这两种激素在不光在哺乳过程中起到至关重要的作用 , 在妈妈怀孕到生产 , 尤其是分娩中都不可或缺 。
宝宝一出生就具备吮吸和抓握能力 , 当宝宝开始吮吸乳房时 , 这2种激素就会开始发挥作用了 。
“泌乳素” , 它会告诉妈妈大脑:“订单来了 , 快生产!”
“催产素” , 它则告诉妈妈乳房:“快把乳汁喷出去!”
所以宝宝吸吮没一会儿 , 乳汁就哗哗地来了 , 宝宝大口吞咽 , 当宝宝吃饱后 , 乳房也会接收到信号开始松软下来了 。


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