为什么谈恋爱总是吵架恋爱中总是吵架怎么办

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恋爱期间吵架是几乎每对情侣都经历过的，两个人在一起就是会因为一些小事情发生争执，因为每个人都是不同的个体，产生冲突和矛盾都很正常。
为什么谈恋爱总是吵架很多人都不明白，为什么会吵架，一般对方或自己的需求得不到满足，就会很生气，经常用吵架的方式表达出来。它的潜意识就是我的需求没有得到满足，需要被关心，被注意。大部分人都觉得吵架总是不好的，但其实它并不总是坏的，负面的。有效的吵架会让我们的生活变得更加好。很多时候，我们都是不同的人，很多生活习惯，思想都不同，所以需要磨合，吵架是一种表达自己需求，了解对方内心真实想法的一种方式，有时候把问题摊开了，才能更好地解决、减少冲突。
一般吵架的人，有三种类型，一种是人身攻击型，一种是翻旧账型，还有一种是消极抵抗型。攻击型的人，一般在吵架的过程中，总是指责对方，一般都是以第二人称开头，比如你太可恶了，你太懒了等等。经常用这种方式吵架的人，总是会偏离最开始吵架的原因，从而转到人身攻击。但其实，这样的攻击，对解决问题，一点作用都没有，反而会使情绪更加愤怒，产生更大的裂痕，很难修复。翻旧账型的人，总是会说， “我为你付出了那么多，你居然这样对我”等等这些话，目的就是想让对方感到愧疚，从而让对方妥协。但经常这样说，他们就会感到很厌烦，而对你以前的感激也慢慢消失了。消极抵抗型的人，一般在发生矛盾的时候，都会采取一种消极的态度，总是回避，经常沉默，拒绝沟通;或者总是说，你说的都对，都是我的错等话，这种态度，也会使对方更生气和愤怒，矛盾更加恶化。
在吵架时，要了解对方背后真正的原因。如果他每次都很生气地问你，为什么下班之后总是打游戏，他潜在的意识就是希望你多陪他，多关心他。吵架的本质不是为了赢，而是学会更好地表达心中的爱。在吵架的时候，一定要记得我们是爱对方的，这才是首要前提。不要为了吵架而吵架，攻击对方，忘记自己要解决的矛盾和问题。
恋爱中总是吵架怎么办一、你的负能量释放了吗?
很多“砖家”说吵架的时候要冷静，要好好沟通，要避免指责等等，但是真的吵起来了，情绪往往已经失控，有几个人能做到呢?吵架其实只是一种表象，吵架的背后，一定有着很多负能量在支撑。每天的生活中，都会积累负能量，如工作压力大、被领导批评、另一半的行为让自己不满意等。然而很多人并没有学会有意识地去释放负能量，有的是因为没时间，有的是因为没意愿，还有的是因为习惯了固定的生活模式。在工作之余，如果能积极经营自己的生活，多去参加各种活动培养各种兴趣，你的状态会完全不一样。健身房挥洒汗水、KTV放声高歌、旷野中或操场上尽情奔跑……有太多的事情可以释放掉每天积累的负能量，让自己内心趋于平和。听一会儿轻音乐、看一本好书、写一页日记也能让自己内心宁静，对生活中的种种也会更加包容。也许我们还会遇到各种事情和矛盾，但是内心安宁，会更加平和地看待人和事。

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