一般来说 ， 男士因为工作情况比较劳累 ， 可能导致肾虚的现象比女士更多见 。肾虚、肾亏会让人感到很疲劳乏力 ， 没有精力好好干活 ， 在于伴侣性爱的过程中也感到没有力气 ， 因此也影响了性功能 ， 这都是很不好的结果 。所以i小编现在就要和大家说说中医是怎么调理肾的 。
肾气虚如何调理
第一：艾灸
很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急 ， 这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法 。
治疗的原则：通过滋补脾肾两个器官 ， 起到温阳的作用 ， 然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸 。
第二：刮痧
肾气虚如何调理 ， 除了上文介绍的艾灸这种方法之外 ， 刮痧也是一个非常不错的选择 。如果选择服用药物 ， 那么总有一种是药三分毒的担心 ， 选择刮痧则是完全没有毒副作用 ， 不仅具有非常不错的治病作用 ， 同时还能够保健身体 。
1、对脊柱两边、腹股沟位置还有膝关节位置以及小腿内侧进行刮痧 ， 能够很好的治疗肾气虚的情况 。在刮痧的时候一定要先对脊柱两边的位置进行刮痧 ， 等到身体中出现痕迹的时候换到下一个位置进行刮痧 。
2、对太溪穴还有复溜穴进行刮痧 ， 一开始应该从复溜穴刮痧到太溪穴 。要求操作者的手法灵活 ， 同时用力要均匀 ， 千万不能够出现一会轻一会重的情况 。
3、肾气虚如何调理 ， 可以对我们的脚底进行刮痧 。最好能够用温水进行泡脚大概十五分钟 ， 然后擦干净脚 ， 涂抹上适量的刮痧油 ， 特别是涌泉穴的位置 ， 然后进行刮痧 。
现在大家知道肾是需要不断的调理的 ， 肾功能才能更好的维持 ， 人也会精神好 ， 显得很有活力 。做什么事情也不会那么累了 。调理肾需要在饮食上需要好好的下功夫了 。还可以刮痧的方式来调理肾 ， 补气养气 。针灸的方式也不错的哦 。

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