怒伤肝

怒伤肝、悲伤肺 , 真的???肝脏害怕什么?肝脏算得上是我们身体里的劳模啦 , 每天连轴转 , 忙着给身体解毒 , 忙着维持正常代谢 , 还肩负着合成、分解和储存物质的工作 , 同时免疫和凝血功能也需要肝脏 , 所以我们要好好爱护我们的肝脏 , 一旦肝脏出现问题 , 会导致身体健康受到威胁 。我国是个肝病大国 , 根据2016年世界卫生组织统计结果显示 , 每12个中国人里 , 就有一个人患有肝病 , 所以关注肝脏健康真的刻不容缓 。那么肝脏最怕什么?负面情绪社会及生活压力越来越大 , 我们经常会感到焦虑、抑郁、愤怒等 , 殊不知这些负面情绪对于肝功能也有些影响 。国内外研究发现 , 易怒等不良情绪的人患肝病的风险高于一般人8倍 。过度饮酒之前《柳叶刀》杂志曾刊登过过于饮酒量的报道 , 表示根本没有所谓的安全饮酒量 , 饮酒对于身体健康的危害特别大 , 所以能不喝就不喝 。人体肝脏负责90~95%的解毒工作由肝脏完成 , 长期过量饮酒会使肝脏不堪重负 , 容易形成酒精性脂肪肝或肝炎 , 研究表明34%的肝硬化和25%的肝癌患者与大量饮酒有关 。用药不当《英国临床药理学杂志》做过一项研究 , 表明长期服用止痛药等药物 , 会加大肝脏解毒功能负担 , 从而导致肝脏损伤 。为了肝脏健康 , 我们合理用药 , 咨询医生用药 , 不盲目服药 。经常性熬夜熬夜会影响肝脏的自我修复功能 , 11点以后是肝脏自我修复的关键时期 , 熬夜会加重肝脏负担 , 从而损伤肝脏 。暴饮暴食 , 高糖高油脂饮食这种饮食习惯往往会导致体重增加 , 身体脂肪囤积 , 过多的脂肪容易囤积在肝脏周围 , 从而导致脂肪肝的出现 , 长期的脂肪肝会导致脂肪变性 , 发展成脂肪性肝炎 , 甚至肝纤维化等 , 严重影响肾脏正常功能 。病毒感染肝脏怕病毒感染 , 尤其是乙肝病毒侵入人体后 , 虽然不会直接引起肝细胞损伤 , 但是会引起免疫反应 , 从而造成肝细胞损伤、坏死 。定期接种疫苗 , 尤其是经常在外就餐的朋友 , 更要注意了 。让我们一起保护这个沉默的劳模 , 让它能为我们的身体健康更好的工作 。谢谢阅读 , 希望对您有所帮助 。rr最怕如下七大项1.过度饮酒 。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力 , 导致体内毒素增加 , 诱发肝脏损伤 。另外 , 酗酒还容易导致肝脏中毒 , 诱发肝炎 。长期过量饮酒则容易导致肝硬化 。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝 。2.乱吃药 。有的人只要身体不舒服就吃药 , 而我们的肝脏 , 也正在饱受这些药物的“煎熬” 。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害 , 导致药物性肝炎 , 包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物等 。因此 , 服药必须严格遵照医嘱 , 在医生的指导下服用 。3.睡眠不足 。熬夜最容易导致肝病 , 睡眠过程中 , 人体会进入自我修复模式 , 经常熬夜既会导致睡眠不足 , 身体抵抗力下降 , 又会影响肝脏夜间的自我修复 。4.抑郁爱怒 。中医认为 , 怒伤肝 , 因为肝有升发透泄功能 , 主管全身气机的舒畅条达 。怒则气机郁滞不通 , 不通则百病始生 。临床上 , 头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状屡见 。大怒还会直接损害肝实质 , 破坏肝贮藏血液和调节血量的功能 。5.暴饮暴食 。吃东西过多会增加胃肠负担 , 诱发脂肪肝 。暴饮暴食既损害胃肠道健康 , 也容易造成体内自由基增加 。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基 , 排出毒素 , 净化血液 。人体内的自由基越多 , 肝脏功能受损就越严重 。6.偏爱油炸食品 。研究发现 , 吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化 。而且 , 油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝 。7.吸烟 。当烟草中的自由基过多地进入人体 , 超过人体抗氧化自由基的清除能力时 , 可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡 , 引起氧化应激发生 , 使细胞膜发生脂质过氧化 , 引起组织损伤、坏死、细胞增殖 , 甚至纤维化、癌变 。


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