如何消除眼睛下眼皮浮肿

生活中,年轻人们的工作压力加大,有些睡眠质量问题,从而衍生出来许多负健康问题,比如眼睛浮肿腰痛、眼睛下眼皮浮肿等问题,第二天醒来会发现眼睛肿了,都是因为睡眠不好的问题,等等 。那么应该怎样正确的消除眼睛下眼皮浮肿的问题呢,这里介绍了两种方法,一种按摩的途径,一种是饮食搭配上 。
眼部消肿按摩法
1. “S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开 。
2. 轻柔压按眼袋
棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键 。
3. 用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象 。
饮食调理
1.桑椹果粥
桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量 。
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可 。
补肝滋肾,益血明目 。
每日一次,常食 。
适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
当早上醒来不用再抱怨眼睛下眼皮浮肿了,只要自己勤动手,按摩按摩眼部,做些按摩操,然后注意些饮食上,睡前少喝水,可以适当吃桑椹 。年轻爱美的朋友快动手起来吧,可以通过简单的方法来处理生活中,身体健康的些问题 。


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