冠心病心绞痛注意事项是什么呢?

对于会有冠心病心绞痛的朋友来说,平时除了一定要积极的进行有效治疗,经常备足药物,保持良好的情绪,其实还应该要注意饮食,合理的饮食对于冠心病心绞痛的病人是有很多好处的,下面,小编就来介绍患有冠心病心绞痛的病人,在平时饮食上应该注意的一些事项 。
注意1:饮食要清淡、低盐
冠心病患者,尤其是合并高血压者,食盐的摄入量每天控制在5克以下,可随季节活动量适当增减 。例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量 。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入 。
注意2:注意限制脂肪
冠心病饮食要注意什么?冠心病饮食还要注意限制脂肪的摄入 。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主 。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类 。据流 行病学调查资料表明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日本人冠心病的发病率低 。注意在膳食中应控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。
注意3:注意蛋白质要适量
冠心病饮食要注意什么?冠心病患者饮食还要注意蛋白质的摄入 。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利 。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担 。
注意4:注意充足的维生素、无机盐和微量元素
冠心病患者还要注意补充足够的维生素、无机盐和微量元素 。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品 。如含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制 品、枸杞、桂圆等 。镁可以影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,抑制凝血或对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚 。
平时养成良好的饮食习惯,对于患有冠心病的病人是非常有好处的,除了要注意饮食,冠心病的病人在平时还应该要保持良好的心情,尽量避免出现过激的情绪 。多进行户外运动,尽量不要长时间一个人在家,在运动的时候要尽量保持适度 。


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