胃，是我们进行消化的一个重要的器官，可以说我们每天吃的食物都会通过胃里的消化酶进行消化 。胃其实也是个很脆弱的器官，因为一些人往往会得胃病，那小编作为一个经常胃不好的人来说真是太注意平时的饮食和生活习惯了 。不仅仅是我们的胃很脆弱，我们的肠道也会发证很多炎症或大大小小的疾病，那我们来看看胃肠功能紊乱到底是怎么回事 。
胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱 。
临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，胃肠道功能紊乱相当常见，目前国内尚缺乏有关发病率的精确统计 。在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病数最高，多见于青壮年 。
精神因素(70%)
本症的发病机理，迄今尚无统一的认识，精神因素在本症的发生和发展中起重要作用，如过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱，进而引起胃肠道功能障碍 。
饮食失调(15%)
患者暴饮暴食，而后以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出，也可能出现减食甚至不吃的现象，从而导致身体胃肠道功能紊乱 。
那下面小编再给大家补充一点，营养要均衡，一日三餐按时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃有利于消化的食品;少吃生冷的食物，比如海鲜类的海产品等 。另外要拥有健康的身体还得从自己做起，生活要规律、勤锻炼、调节好饮食、杜绝不良嗜好 。

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