阳虚是由于体内的阳气衰弱而引起盛行而引起的，每个人的体质都是不一样的 。阳虚的体质的话人很容易就会疲劳、怕冷、肾虚等症状 。气虚的话也会导致体质衰弱，很容易生病的 。体型消瘦、面色苍白、精神不振等表现，还常常可能会虚弱乏力 。阳虚气虚的体质的人应该怎么办呢？
气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状，发病倾向：易患感冒、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复缓慢 。以补气养气为总治则，还应针对脏腑辩证，分别选用补脏腑之气方药 。根据气血同源理论，适当加用补血药 。
气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生 。
阳虚气虚体质的人平素宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等;忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等 。
阳虚气虚不但可以促使人的精力减退，生体虚弱，很容易就会生病的 。所以最好是 多多进补，可以适当的补充一些温性的食物 。养气补气尤为重要 。另外，还应该注意在饮食上不要吃生冷的食物，比如西瓜、梨子、茭白、蚌类以及螃蟹等 。
【阳虚气虚体质怎么办？】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 血瘀体质的治疗应该注意什么？
• 上火是肾阴虚还是肾阳虚呢
• 体质性过敏怎么办
• 气郁体质会怀孕吗？
• 治过敏体质需要注意什么？
• 气血虚体质的表现是什么呢？
• 如何改善自己的过敏体质？
• 过敏体质应注意什么呢？
• 过敏体质的人怎么办呢？
• 过敏体质的治疗方法是什么？