打喷嚏是人们生活中再正常不过的一种现象了 ， 人们打过喷嚏以后 ， 更是有一种全身爽快的感觉 ， 然而 ， 多数人可能会在生活中遇到打喷嚏憋不住尿的现象 ， 而且在公共场合大声打喷嚏时十分不文明的行文 ， 尤其是女性更加注重自己的言行举止 ， 这种方式让人们在举止上更优雅了 ， 但是在对于人们身体健康方面却埋下了不小的安全隐患 。
打喷嚏 ， 是人体的一种天然防御机制 ， 是呼吸道排斥异己的剧烈行为 。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时 ， 这种刺激通过末梢神经传到大脑 ， 使其自动作出反应 。
进而 ， 人们就会先深吸一口气 ， 然后胸部猛烈收缩 ， 肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来 ， 把刺激性物质赶跑 。
首先 ， 打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外 ， 保持呼吸道畅通 。若是忍着喷嚏不打 ， 就相当于又把细菌“吞”了回去 。
如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时 ， 憋喷嚏用手捂住嘴 ， 或者捏住鼻子 ， 很容易导致细菌病毒粘在手上 ， 并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播 。
若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子 ， 造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了 。
其次 ， 人在打喷嚏时 ， 上呼吸道会产生强大的压力 ， 如果将口鼻完全捂住 ， 无法缓解的压力会向内“返回” ， 导致咽部压力升高 ， 进而冲击咽鼓管 ， 甚至损伤鼓膜 。
在比较正式的场合 ， 为了表现得体 ， 大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部 ， 防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬 ， 另外就是及时的对身体进行调理 ， 这样下一次就不会有打喷嚏憋不住尿的现象了 ， 除此之外大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾 ， 避免细菌病毒的进一步吃传播 ， 而且还要记得洗手哦！

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