虽然我们了解了高敏感人群、也努力接受自己的敏感体质，但是在这个充满的刺激和敌意的社会中，我们只有让自己不断地强大，才能在生活、学习、工作和人际交往中展示出自己的特质和优势 。
而对于高敏感人群来说，我们最需要做的就是不断丰富自己的精神生活 。
一个人的精神生活越丰富，就越容易应对日常的过度刺激 。
学着爱自己，爱身边的人，只有学会爱，我们才能从中寻求安慰，也能更好地应对生活中的种种挑战 。
学会爱，就要放下那种内心认定的事情，放下认定被人应该怎么样的执念，不被别人的情绪牵着走，才能获得真正的内心平静 。
保持耐心是高敏感人士面对压力和挑战的另一个秘诀 。
你越有耐心，外界细微的干扰就越难影响你 。
对自己保持耐心，对周围的环境和他人保持耐心，对这个世界保持耐心 。如果你能做到超然物外，将身边的一切都当做是戏剧来看待，你的内心就能收获平静和安详 。
如果你的耐心来得没有那么迅速，那么就尝试着去赞美他人吧 。用自己的善良去原谅身边的每一个人，看见每一个人身上所拥有的优点和长处 。
每当自己想要对别人强加干预和口出恶言的时候，就去试着赞美他 。要知道正是因为过度关注别人的缺点才会牵动我们的情绪，而适当地关注他人身上积极的一面，才能让自己变得快乐起来 。
写在最后
《修复玻璃心：高敏感人士生存法则》，是一本写给数亿高敏感人士的暖心之作，如果你身边有高敏感的朋友或者爱人、亲人，请为他们读一读这本书，也许在书中你能找到所爱之人的影子 。也许能够帮助你更了解他们，也更愿意对他们多一点耐心和理解 。
高敏感人群，也同样拥有在这个世界享受幸福，茁壮成长的权利 。
而他们最需要的就是来自你的理解和包容！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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