第五，职业倦怠在很多情况下，是一种“本领恐慌” 。因此，要从根本上防止出现职业倦怠，应不断为自己充电，主动适应社会环境带来的压力 。
文：刘铮（国家二级心理咨询师）
编辑：李艺菲
校对：于潇枫
审核：叶冬

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