冬泳会引起关节炎吗 _冬泳-四川龙网

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关节炎是因为病毒引起的疾病，与冬泳没有直接的关系。但是这种病毒的感染往往是由于上呼吸道感染有关，因此进行正确的冬泳，可以促进身体健康。反之，会给身体带来伤害。因此只要按照科学的方法进行冬泳锻炼，是不会引起关节炎的，对防治上呼吸道感染疾病特别有效。有的人在冬泳过后，会感到关节酸痛，那是因为关节部位被冷水刺激，导致局部缺血产生酸痛的现象，主要多按摩，促进血液循环后就可以缓解了。
风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。
可见冬泳一方面是可以锻炼人的抵抗能力，但是我们的冬泳后要注意保暖，我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。
冬泳是可以帮助我们锻炼自己的抗病能力，但是进行运动的时候，要注意保暖。我们的身体经过锻炼后，会不怕冷，但是怕湿，冬泳过后，马上擦干身体，穿上衣服。平时可经常按摩关节部位，促进血液流通，避免因冬泳患上关节炎。

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