全红婵痛失世锦赛女子10米台跳水冠军：她犯的错，也许你也在犯 6月28日-「四川龙网」

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6月28日， 2022布达佩斯世界游泳锦标赛跳水项目女子10米台决赛结束。
备受瞩目的中国选手全红婵，在第三跳207C时，出现失误，以0.3分之差遗憾摘银。
207C ，向后翻腾三周半抱膝，又是这个动作。令很多人为她感到惋惜。
记得2020年东京奥运会，在预赛时，她因为这个动作，出现过重大失误。
【全红婵痛失世锦赛女子10米台跳水冠军：她犯的错，也许你也在犯】好在决赛时，她顶住压力，完美发挥，以绝对优势拿到个人首枚奥运会金牌。

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时隔一年，她再次亮相国际赛场，却连续多次在这个动作栽跟头，直接导致与她职业生涯中的首枚世锦赛金牌擦肩而过。
为什么本次比赛，从预赛、半决赛，再到决赛，全红婵3次尝试完成207C ，都未能取得满意的分数？
有网友表示，或许是因为发育的原因，照片上看全红婵长高了许多，这给她在完成技术动作方面带来了一些困难。
也有网友表示，或许是因为去年12月，她才和新国家队教练，奥运“五金王”陈若琳搭档，两个人的配合还不够默契。
会受到这方面的因素的影响吗？也许是有的。
但从心理学的角度分析，她或许让自己陷入了"瓦伦达心态" 。

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瓦伦达是世界级、走钢索的艺术家，一生参加过无数次表演，从未出现过任何差错。
按照计划，他会在73岁进行人生最后一次表演，完成之后会顺利退休。
可惜的是，那次的表演，他只做了两个难度不大的动作，就从10米的高空坠落，一命呜呼。
瓦伦达出事后，他的妻子道出了其中的缘由：
这次表演对于瓦伦达而言，有着不同寻常的意义，这是他人生中最后一次演出，前来观看的都是全美知名人物，只能成功，不能失败。
表演的成功，意味着不仅能为他这几十年的表演生涯，画上圆满的句号，更重要的是，为他所在的杂技团体争取最大的利益。
以往的表演，他都只专注于走钢丝这件事，不会去想成功会带来什么。
而这一次，在上场前，他总在说：“这次太重要了，不能失败。 ”
过度的压力，压垮了瓦达伦。
社会心理学家曾对“瓦伦达心态”做过总结：
任何人想要做好一件事，都要专注于该事情本身，不要考虑与之无关的其他事。
专注是一切的基石，失去专注，也就失去了成功的可能。
瓦伦达一生走过无数次钢索，对走钢索的技巧了然如胸。
面对普通观众时，他能够极度专注，表演成功是水到渠成的事情。
然而，当观看者是全美重要人物时，他的专注力已分散，既要走好钢索，又要考虑自己的地位，还要为表演团争取尽可能多的利益。
压力导致专注力分散，专注力分散导致患得患失，患得患失导致失败。

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关于“瓦伦达效应” ，美国斯坦福大学曾做过专项研究，结果表明：瓦伦达心态与个人成败密切相关。
在东京奥运会，初出茅庐的全红婵，很多人连她是谁都不知道，没有压力，也就无所畏惧，全力一跳，她成功了。
在世锦赛，带着奥运冠军的光环，她内心一定是有压力的，她想赢，想为国争光。越是害怕自己跳不好，越是没有办法专注于自己的动作，最终患得患失陷入“瓦伦达效应” 。

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