劳损怎么办 手臂过度劳累酸痛怎么缓解


劳损怎么办 手臂过度劳累酸痛怎么缓解

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有可能很多年轻人一听肌肉劳损,会觉得肌肉劳损离自己很遥远,其实不然,近些年来,肌肉劳损离年轻人越来越近,肌肉劳损到底是个什么病呢?它其实是长时间维持同一个姿势,或者是肌肉活动过多,导致肌肉的持久紧张引起慢性的肌肉损伤,一般常见于腰背、颈背、腿部的肌肉损伤 。
那么肌肉劳损的表现有哪些呢?主要为肌肉的无力、劳累、酸痛、局部的压痛,活动受限等症状,一般还有劳动力的下降,出现持续性的疼痛、酸胀,还有肌肉硬结,最严重的有可能会出现功能性障碍 。
肌肉劳损是一个慢性损伤的过程,所以恢复过程一般要两到三个月左右,其严重程度主要看症状,症状轻微的比如单纯的疼痛,没有影响到正常生活,这种情况一般不严重,只需要休息、按摩一段时间就能看到好转,但是有些患者如果疼痛比较剧烈,严重影响了正常的生活和工作,这种情况就比较严重了,建议到专科医院进行康复治疗,或者接受中医针灸、推拿等治疗,也会有明显的效果,一般两到三个月之内,症状就可以完全缓解 。
另外,肌肉劳损用什么药比较好?肌肉劳损主要用药是消炎止痛的药,比如口服的可以用非甾体的消炎止痛药,也可以用外贴的、药膏外涂的止痛药 。


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