现代的人们越来越注重健康,因此,合理的膳食营养是非常重要的一个环节 。石斛作为具有悠久历史的养生佳品 , 自古以来就得到许多人的青睐 。但是石斛怎么吃最好呢?
石斛可以说是有很多的加工食用方法 , 但最佳的食用方法还是吃新鲜石斛 。取新鲜石斛若干,洗净后入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,连余渣也是可以食用的 。
此外,石斛还可以用来煎汤 。每天取鲜石斛5-10克,加清水煎30分钟后喝汤 , 并吃掉剩余的残渣 。这种吃法还可以延伸为用鲜石斛泡茶,每天饮用 。
还可以将石斛制成药膳 。把石斛和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐 。这样煮出来的牛肉粥不但有股特别的清香,常吃对肠胃还有好处 。石斛对调理肠胃有很好的效果,而牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,再配以补中益气、健脾和胃的粳米 , 对肠胃可谓大有裨益 。
【石斛怎么吃 石斛的功效与作用】
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 水煮菜减肥怎么做好吃 水煮菜减肥食谱大全集
- 九龙益本膏怎么用 九龙益本膏功效
- 布洛芬能不能空腹吃 布洛芬可以空腹吃吗
- 水煮青菜能减肥吗都吃什么青菜 水煮青菜减肥食谱
- 腹泻吃什么药 拉肚子吃什么药
- 拉肚子一般吃什么药 拉肚子吃什么药
- 氨咖黄敏胶囊一次吃几粒? 氨咖黄敏胶囊一次吃几粒
- 金水宝胶囊的禁忌人群 三类人不能吃金水宝胶囊
- 水煮鸡蛋减肥法的吃法 水煮鸡蛋减肥食谱
- 五子衍宗丸的真实感受 五子衍宗丸把我吃废了