阿昌族源于古代的氐羌族群，而与南诏、大理国时期的“寻传蛮”有直接的渊源 。唐代文献中称为“寻传蛮”的，即是阿昌族和景颇族的前身 。今日所用族称“阿昌”，则最早见于元代文献《招捕总录》、《元史·地理志》等 。
现在阿昌族是云南特有、人口较少的7个少数民族之一，也是云南境内最早的世居民族之一 。阿昌族主要分布于云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡、九保阿昌族乡，其余分布于潞西、盈江等县和邻国缅甸 。民族语言为阿昌语，有梁河方言和户撒方言两种方言，无本民族文字，使用汉字 。
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