减肥果汁做法减肥果汁食谱 _生活百科

现在的人们越来越关注自己的身材和健康，减肥对许多人来说已经不仅是简单的追求美观，而是一种健康的生活方式。除了坚持运动外，饮食也对减肥有很大的影响。而喝一些减肥果汁无疑是一种方便又健康的减肥方式。下面给大家介绍几款简单易做的减肥果汁食谱。
猕猴桃苹果减肥果汁材料：猕猴桃1个、苹果1个、蜂蜜适量。
做法：
1、将猕猴桃和苹果切成适当大小的块。
2、将切好的水果放入搅拌机中，加入适量水并搅拌均匀。
【减肥果汁做法减肥果汁食谱】3、在搅拌机中加入一些蜂蜜，再次搅拌均匀即可。
4、将搅拌好的果汁倒入杯子中，享用美味又健康的果汁。
菠萝苹果减肥果汁材料：菠萝半个、苹果1个、蜂蜜适量。
做法：
1、将菠萝和苹果切成适当大小的块。
2、将切好的水果放入搅拌机中，加入适量水并搅拌均匀。
3、在搅拌机中加入一些蜂蜜，再次搅拌均匀即可。
4、将搅拌好的果汁倒入杯子中，享用美味又健康的果汁。
香蕉草莓减肥果汁材料：香蕉1个、草莓适量、牛奶适量。
做法：
1、将香蕉切成适当大小的块。
2、将草莓洗净后放入搅拌机中，加入适量水并搅拌均匀。
3、将切好的香蕉放入搅拌机中，加入适量牛奶并再次搅拌均匀。
4、将搅拌好的果汁倒入杯子中，享用美味又健康的果汁。
以上三款果汁都非常适合减肥期间饮用，既清爽又美味，还不会让人增加太多的热量，所以大家可以放心饮用。当然，如果想要更好的减肥效果，一定要将运动和饮食结合起来，坚持不懈地进行，相信大家一定可以达到理想的效果。

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