吴式太极拳36势的传承及特点吴式太极拳36势传承自传统吴式-「四川龙网」

吴式太极拳36势传承自传统吴式太极拳83式。因为套路中起势、提手上势、下势、收势的名称用“势” ，所以36势的名称也用这个“势” 。

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36势的特点与传统83式的特点密切相关。 36势相对于传统83式，有所不变，也有所变，可以概括为：两个不变和两个变。

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在不变的方面，第一个不变是保留了传统83式中的大部分招式。传统83式中基本招式有36个， 36势保留了其中26个，包括揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮／翅、搂膝拗步、手挥琵琶、野马分鬃、玉女穿梭、搬拦捶、云手、高探马、分脚、转身蹬脚、肘底看捶、金鸡独立、倒撵猴、海底针、扇通背、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、如封似闭、抱虎归山、十字手。

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第二个不变是36势的动作的顺序与传统83式的动作的顺序基本一致。 36势第1势到第7势为起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶，与传统83式中的第1式到第7式一致。 36势第8势到第9势为野马分鬃、玉女穿梭，与传统83式中的第46式到第47式一致。 36势第10势到第19势为搬拦捶、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、分脚、高探马、分脚、转身蹬脚，与传统83式中的第23式到第31式一致。

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36势第20势到第23势为搬拦捶、揽雀尾、单鞭、肘底看捶，除搬拦捶外，与传统83式中的第12式到第14式一致。 36势第24势到第25势为金鸡独立、倒撵猴，与传统83式中的第52式到第53式一致。 36势第26势到第27势为海底针、扇通背，与传统83式中的第58式到第59式一致。 36势第28势到第32势为下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎，与传统83式中的第71式到第76式一致。 36势第33势到第35势为搬拦捶、如封似闭、抱虎归山十字手，与传统83式中的第40式到第42式一致。 36势第36势为收势，与传统83式中的第83一致。

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在变的方面，第一个变是36势的动作单元为36个，比传统83式减少了47个。

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第二个变是36势简化了传统83式的动作路线。所有动作在一条直线上，左右往返三次。

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【吴式太极拳36势的传承及特点】从36势的两个不变和两个变，可以看出，它是传统吴式太极拳83式的精简套路，既保留了83式的特点，又易于学习和操练。

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