胃口好但消化不好怎办呢


胃口好但消化不好怎办呢

文章插图
胃口好的消化不好的情况多发于我们的女性朋友身上,女性朋友经常会容易出现类似的问题,出现这种问题的主要原因就是由于我们自身的肠胃出现了问题,我们应该多吃一些有利于肠胃健康的食物或者吃一些药物,可以帮助我们很好的缓解胃口好但消化不好怎办呢的内容,下面就让我们一起了解一下吧 。
1.服用药物 。药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适 。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效 。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物 。
2.胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点 。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压 。
3.胃痛的原因常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需 。还有就是可以喝点味欣谓茶 缓解不适症状,养生茶,将脾胃当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾 。
4.不要暴饮暴食 。当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道 。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多 。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快 。胃痛时不要平躺 。当你觉得胃部不适时,千万不要立刻就平躺下来休息 。应该保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内 。
5、睡前不要吃晚餐 。千万勿在睡前2小时内吃晚餐 。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道 。
6、减轻自己的压力 。压力是胃痛的一大祸首 。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们,更要注意缓解一下自己的压力 。可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡 。
胃口好但消化不好怎办呢值得我们每个人引起重视,尽快的采取相应的治疗方法,才能够帮助我们更好的提高自身的肠道消化能力,尽量不要采用药物方法,药物对于我们自然是会有副作用的食疗方法是一种相当不错的方法 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: