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几乎每个人都经历过上火这种事情,上火之后可烂嘴角,还可流鼻血,或者牙龈肿痛发炎,亦或者口腔热气重 。上火的表现形式多种多样,多是人体阴阳失调而导致 。轻微的上火之后可不服用任何药物,仅仅通过饮食调理就可得到明显改善 。上火后切记不可情绪波动剧烈,不可受凉感冒 。
治疗“上火”要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。
如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事 。
喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤 。
吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤 。
当然,人上火之后可吃的食物还有很多,比如说和绿豆粥或者是饮用绿豆汤,亦或者是川贝蒸梨来吃 。有的人上火后感觉头晕目眩,甚至是头痛难忍,此时可通过吃猪腰子来缓解,具体做法也简单,选择猪腰子、枸杞子以及山萸肉一起熬煮,到猪腰子炖烂了之后食用即可 。
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